A fost odată ca niciodată un văduv care locuia împreună cu cele două fiice, care erau foarte curioase şi inteligente. Fetele îi adresau mereu multe întrebări. La unele ştia să le răspundă, la altele nu. Cum îşi dorea să le ofere cea mai bună educaţie, într-o zi şi -a trimis fetele în vacanţă la un Citeste mai mult…

Granițele reprezintă spațiul fizic și emoțional dintre mine și o altă persoană.  Limitele sănătoase ne ajută să avem grijă de noi. Sunt parte importantă a identității noastre și un aspect esențial al stării de bine și al sănătății noastre mintale. Când ne simțim în siguranță, granițele noastre devin mai flexibile, permițându-ne să trăim o intimitate Citeste mai mult…

“Toate familiile fericite seamănă una cu alta, fiecare familie nefericită e nefericită în felul ei.”-Lev Tolstoi Mulți dintre noi ne alegem parteneri de cuplu ale căror stiluri de atașament și alte trăsături reiau povestea din familia în care am crescut. Atracția inconștientă către aceleași dinamici de relaționare și comunicare ne oferă confort și ne este Citeste mai mult…

Atunci când copiii sunt crescuți de „un părinte suficient de bun”, ei simt că viața este un dar, deși uneori se pot confrunta cu experiențe dificile și dureroase. Termenul de „parenting suficient de bun” derivă din munca renumitului psiholog D.W. Winnicott, care a creat termenul „maternitate suficient de bună” pentru a descrie faptul că copiii Citeste mai mult…

Auto-compasiunea este o temă care este discutată des în ultima perioadă, abordând diverse practici care ne învață să ne împrietenim cu noi înșine. Studii recente arată că a avea compasiune față de noi înșine conduce la un nivel ridicat al bunăstării personale, al optimismului, al fericirii și la un nivel mai scăzut al anxietății și Citeste mai mult…

“Când te cauți prea mult în privirile altora, riști să devii o jucărie în mâna lor”- Jean-Charles Bouchoux Imaginea corporală se referă la percepția, gândurile și sentimentele, atitudinile și convingerile unei persoane față de propriul corp. Relația cu propriul corp este poate una dintre cele mai complexe relații pe care le dezvoltăm de-a lungul vieții. Citeste mai mult…

Adolescența este, fără nici o îndoială, o perioadă în care vulnerabilitatea este pusă la mari încercări. Atât pentru părinți, cât și pentru copii, această perioadă vine cu un bagaj încărcat cu diverse provocări care testează intens relația dintre aceștia. Ca părinți, putem foarte ușor să cădem în capcana evaluării copiilor noștri, făcând diverse comparații, având Citeste mai mult…

Stima de sine scăzută ne influențează negativ existența, ducând la deteriorarea relațiilor cu cei din jur, ne poate afecta performanțele școlare sau profesionale, ne poate chiar împiedica să ne bucurăm de viață. Persoanele  cu stimă de sine scăzută experimentează des trăiri negative, evită să încerce lucruri noi, ajungând de multe ori chiar să își neglijeze Citeste mai mult…

Copiii au nevoie să fie îngrijiți și educați de adulți echilibrați, grijulii și atenți la nevoile lor, pentru a punele bazele dezvoltării inteligenței sociale și emoționale. Sarcina unui părinte este de a crea un spațiu sigur pentru copil, astfel încât acesta să poată explora lumea cu încredere, curiozitate și curaj. Când copilul are certitudinea că Citeste mai mult…

Fiecare dintre noi experimentează perioade de stres, tristețe sau pierderi, iar pentru unii oameni experiențele și trăirile de acest fel pot fi copleșitoare. Psihoterapia este utilă persoanelor care traversează momente dificile, sprijinindu-i în procesul de transformare a experiențelor dureroase în experiențe tolerabile. În aceeași măsură, psihoterapia este utilă celor care doresc să se cunoască la Citeste mai mult…