Fiecare dintre noi experimentează perioade de stres, tristețe sau pierderi, iar pentru unii oameni experiențele și trăirile de acest fel pot fi copleșitoare.
Psihoterapia este utilă persoanelor care traversează momente dificile, sprijinindu-i în procesul de transformare a experiențelor dureroase în experiențe tolerabile. În aceeași măsură, psihoterapia este utilă celor care doresc să se cunoască la un nivel profund, să se înțeleagă, să se accepte și să se dezvolte, să își atingă potențialul și să trăiască o viață mai bună .
Așadar, psihoterapia este și pentru tine, dacă iți dorești să intri în contact cu tine, să iți explorezi limitele, obstacolele care te împiedică să ai o mai mare compasiune pentru tine și pentru ceilalți, să construiești și să menții relații armonioase cu cei din jurul tău, să te eliberezi de poverile trecutului și să înveți să mergi mai departe, să te conectezi cu toate resursele tale și să descoperi cum fericirea ta este o prioritate pentru tine.
În cabinetul de psihoterapie vei învăța să exersezi exprimarea nevoilor în mod asertiv, să dobândești noi moduri de răspuns în situații conflictuale, să explorezi, să experimentezi comportamente noi, sănătoase.
Pot fi ghidul tău în acest proces în care iți iei angajamentul să străbați procesul de redobândire a auto-controlului, pentru a face ordine în viața ta, pentru a te putea elibera de tot ce nu este esențial și util, pentru a fi alături de tine în procesul schimbării, în care te angajezi să ieși din vechile tipare de funcționare și să îndrăznești să strălucești pe scena vieții tale.
Gabor Mate afirmă: „Scopul psihoterapiei și al consilierii nu este ca terapeutul să-l vindece pe „pacient” sau să-l sfătuiască ce să facă cu viața lui. Obiectivul este maturizarea și individuarea, ca să devină într-adevăr o persoană care se respectă. Cu alte cuvinte, scopul nu este „vindecarea”, ci dezvoltarea. Rolul terapeutului este, în parte, cel al unei oglinzi vorbitoare în care individul se poate vedea pe sine reflectat mai clar, ajutându-l să reflecteze la el însuși. Până nu dobândește aptitudinile necesare, fără o oglindă el nu-și poate vedea psihicul în profunzime, dincolo de propria privire”.
Așadar, te aștept în cabinetul meu cu toate întrebările pe care le ai și împreună vom găsi răspunsurile.
Te îmbrățișez cu drag,
Cristina Panait-Psihoterapeut integrativ